夏時間にかわるようで。。。
最近の起床時間（＝朝ご飯の時間）は４：３０と、恐ろしく早いです。
（ちなみに冬は７時頃だった）
良い機会なので、２度寝をせずにそのまま起きよう！と
試みてはいるのですが、成功率は５０％くらいです。
今日はお知らせがあります！
７月９日（土）、１０日（日）に
わたしも只今勉強中のマクロビオティック教室があります。
マクロビオティックというと、
「なんとなく体によさそう。
でも色々制限があってめんどくさそう」
というのがわたしの以前のイメージですが
けして厳しい食事法ではありません。
マクロビオティックでは、食べ物を良い・悪いでは考えません。
ひとりひとり違う環境に住み、違う生活をし、
違う体を持つわたし達に必要な食べ物は、
それぞれ違うからです。
良い・悪いではなく、マクロでは食べ物（物事）を
「陰陽」（大雑把にいうとコインの裏表のようなもの？）
で考えます。
わたしはこの、「陰陽」の教えがとても好きです。
同じものでもある人には毒になったり、ある人には薬になったり。
（例えば、塩は体に必要なものですが量を取りすぎると死の原因になったり）
どんなものにも、そんな面を持っていると思うのです。
食べ物だけではなく、人も、ものも。全てに陰と陽があると思います。
だから、大事なのはそのものよりも
むしろバランスなんではないかと。
陰陽を知ることで自分の今の心と体の状態を知り、
自分のバランス（中心）をみつける手助けをしてくれます。
自分のバランスが今とれていないとしても
自分が今どんな状態にあるかを分かることができるというのは
わたしにとって大きな発見でした。
全てのことに陰陽があること。
それは見る角度や、見る人によってもちがってくること。
そんなことを教わって、わたしは
以前よりもとても過ごしやすくなった気がしてます。
もし興味があればぜひ一度参加してみて下さい。
いろんな発見があって、とっても面白いです!
＜問合せ・お申込み＞
natsumaya09@gmail.com（ナツ）
★わたしは今回お手伝いとして参加します。
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マクロビオティックで こころ と からだ の中心を考える
＜講義中心の少人数制マクロビオティック料理教室です＞
● 日程：2011年7月9日（土）or 10日（日）
各日11：00ー14：00
※質問などにより多少時間は前後します。
● 場所：阪東橋(市営地下鉄)／徒歩３分
黄金町(京急線)／徒歩８分
● 料金：5,000円（材料費込）
★教室は少人数制です。（各日３～４名）
★お子さまと一緒にご参加OK！
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講師：タマキ和枝
大阪、東京にて大森英櫻氏の正食医学講座を学ぶ。
リマクッキングアカデミー（現：リマクッキングスクール）で
学びながら大森和慧氏に師事。
マクロビオティック歴約３０年の三児の母。
現在、横浜と沖縄で教室を開催。
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教室は穀菜食（マクロビオティック）初めての方向きです。
基本5回クラス（玄米の炊き方から手当て法まで）ですが、
初回1回だけの受講も可能です。
子育て中のお母さん、これからお母さんになる人、
自分の体をもっとやさしくいたわってあげたいと思っている人、
毎日元気にハッピーに過ごしたいと思っている人など、
年齢性別は問いません、
もしご興味があればぜひ一度ご参加してみてください！
今回は、美味しい玄米の炊き方や、
基本のマクロビオティックについて学びます。
少人数制なので、遠慮せずになんでも質問してみてください！
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こちら目覚ましネコさん。マロくんです。
ハート模様がチャームポイント。
こちらsunくん。おっとりさん。
